Na badanie stężenia sodu we krwi może nas skierować lekarz, zarówno pierwszego kontaktu, jak i specjalista i wówczas jest ono refundowane przez NFZ. Jeśli chcielibyśmy sami udać się do punktu pobrań, musimy liczyć się z niewielkim kosztem rzędu 8 –12 zł, biorąc pod uwagę cenę jednostkowego oznaczenia sodu.
W jadłospisie powinny znaleźć się warzywa i owoce zawierające potas, który reguluje ciśnienie krwi. Znajdziemy go w bananach, arbuzach, burakach, pomidorach, batatach, szpinaku i fasoli. Potas może obniżyć ciśnienie tętnicze skurczowe nawet do 5 mm Hg, a rozkurczowe do 4 mm Hg. Jak uspokoić ciśnienie?
Skutkiem hipernatremii są nie tylko nadciśnienie tętnicze i zaburzenia pracy serca. Nadmiar sodu w diecie może doprowadzić również do powstania kamieni nerkowych, gdyż nadmiar sodu w diecie powoduje zwiększenie wydalania wapnia z moczem, co jest przyczyną tego schorzenia. Naukowcy przekonują, że nadmiar sodu zwiększa ryzyka rozwojuŁagodna hipokaliemia zwykle nie powoduje żadnych objawów. Objawy zwykle pojawiają się, gdy stężenie potasu jest mniejsze niż 3,1 mmol/l, czyli gdy hipokaliemia jest umiarkowana lub ciężka. Najczęściej zgłaszane wczesne objawy hipokaliemii to: ogólne osłabienie, zaparcie, kurcze mięśni, kołatanie (nierówny rytm) serca.
Internista może też przepisać środki, które zmniejszają stężenie tego pierwiastka we krwi, takie jak glukoza z insuliną, wapń i preparaty przeczyszczające. Niezwykle istotna jest dieta, bo to od sposobu żywienia zależy stężenie potasu we krwi. W przypadku jego nadmiaru należy ograniczyć spożywanie produktów, takich jak:
3. Sposób na nadciśnienie: potas i magnez. Magnez rozluźnia naczynia krwionośne, odciążając serce, a potas obniża ciśnienie. Niedobór potasu powoduje natomiast, że nadmiar sodu, który dostarczamy sobie wraz z solą, nie jest prawidłowo usuwany z organizmu, a w efekcie ciśnienie utrzymuje się na zbyt wysokim poziomie. srGD. 383 161 459 206 128 103 389 328 262